Mengapa Kita Cepat Lupa dan Mudah Bosan Saat Belajar? Ini Penjelasan Ilmiahnya!
Jakarta, suratberita.id – Pernahkah kamu merasa sudah belajar lama, tapi hanya sedikit yang benar-benar tersimpan di ingatan? Atau baru beberapa menit membaca, tiba-tiba pikiranmu melayang ke notifikasi ponsel, makanan di dapur, atau film kesukaanmu? Hal seperti ini sangat sering terjadi, dan bukan berarti kamu malas belajar. Nyatanya, ada penjelasan ilmiah mengapa otak manusia mudah merasa bosan dan cepat melupakan informasi saat belajar.
Secara psikologis, otak kita tidak diciptakan untuk fokus terus-menerus tanpa jeda. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kemampuan konsentrasi manusia biasanya hanya bertahan sekitar 45–60 menit sebelum menurun. Setelah itu, daya serap dan pengolahan informasi di otak akan berkurang, meskipun kita tidak menyadarinya. Rasa bosan, lelah, atau hilangnya motivasi sebenarnya merupakan tanda alami bahwa otak memerlukan waktu istirahat atau variasi kegiatan.
Sayangnya, sistem belajar tradisional sering menuntut siswa untuk duduk dan membaca berjam-jam tanpa pergantian suasana. Akibatnya, banyak pelajar merasa cepat lelah dan kehilangan semangat. Padahal, dengan memahami cara kerja otak, kita bisa menyesuaikan strategi belajar agar lebih efektif sekaligus menyenangkan.
